일독리더 의문을 질문으로, 분노를 따라가라

의문을 질문으로, 분노를 따라가라

가장 현명한 교사를 직접 찾아가라-일독리더

11 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라

토니 로빈스는 세계에서 가장 유명한 성과향상 코치입니다.

그는 불멸의 베스트셀러 ≪네 안에 잠든 거인을 깨워라≫로 독자들의 삶을 바꿨습니다.

 

의문을 질문으로 바꿔라

의문은 우리를 부정적인 감정에 집중시킵니다.

만델라는 토니의 의문을 훌륭한 질문으로 바꿔놓는 답을 내놓았습니다.

 

'감옥에서 그 긴 세월을 어떻게 견뎌내셨습니까?'

"난 견뎌낸 게 아니라오. 준비하고 있었던 거지."

 

의문은 '삶의 수준'을 결정합니다.

질문은 '삶 자체'를 바꿉니다.

 

위대한 사람을 직접 찾아가라

토니는 자신이 성공한 최고의 투자로 17살 때 경험을 말합니다.

그는 짐 론의 3시간짜리 세미나를 듣기 위해 35달러를 지불했습니다.

당시 청소부로 일하며 주급 40달러를 벌었기에 35달러는 큰 모험이었습니다.

그러나 그 3시간은 그의 인생이 나아갈 방향을 결정해 주었습니다.

의문을 좋은 질문으로 바꾸는 탁월한 방법은 위대한 사람에게서 배우는 것입니다.

 

우리 안의 놀라운 능력

토니는 아침에 일어났을 때 가장 먼저 해야 하는 것에 설명합니다.

우리를 짓누르는 문제들을 아주 작은 것으로 만드는 의도적인 노력입니다.

그 노력은 우리의 가장 놀라운 능력이라고 강조합니다.

토니가 제안하는 3가지 방법을 각각 3분씩 실천에 옮겨봅니다.

 

첫째, '호흡하면서 걷기'

둘째, '3가지 사실에 감사하기'

셋째, '내가 꼭 해내리라고 결심한 일 3가지' 또는 '성공을 위한 3가지 꿈'에 정신 집중하기

 

"이 10분의 시간을 연습하는 동안 당신은 마침내 당신 안의 거인을 만나게 될 것이다. 그 거인은 바로 당신이다."

 

언제나 가능한 것을 시작하라-일독리더

12 언제나 가능한 것을 시작하라

케이시 네이스탯은 영화 제작자이자 가장 영향력 있는 유튜버입니다.

그의 작품들은 인터넷에 공개될 때마다 극찬을 불러 모았습니다.

그는 스타트업 기업인 빔 Beme의 설립자이기도 합니다.

 

당신의 분노를 따라가라

케이시는 자전거 전용도로를 이용하지 않아서 경찰에게 소환장을 받았습니다.

그는 화가 머리 끝까지 치밀어 올랐지만 이를 다른 쪽으로 돌려 영화를 만들었습니다.

 

"어떤 창조적인 프로젝트를 하는 게 좋을지 잘 모를 때가 있는가? 그때는 자신의 분노를 따라가 보라. 내가 그랬던 것처럼 소득이 있을 것이다."

 

"뭔가가 당신을 불쾌하게 한다면, 그 안을 들여다봐라, 무엇이 있다는 신호다."

 

당신이 할 수 있는 가장 충격적인 일은?

2011년 케이시는 광고계에서 성공적인 경력을 쌓아가고 있었습니다.

하지만 그 시기는 그에게 '말할 수 없이 따분한' 시기였습니다.

당시 나이키와 3건의 광고 계약을 맺고 있었고 두 편은 안정적인 성공을 거뒀습니다.

세 번째 광고를 만들 때쯤 그는 갑자기 몹시 지루하고 피곤한 감정을 느꼈습니다.

나이키 광고 담당자에게 전화를 걸어 그가 하고 싶었던 걸 하겠다고 합니다.

 

"당신, 미쳤군요. 하지만 좋아요."

 

나이키가 손을 들어준 미친 감독의 영화 <가치 있는 순간을 만들어라>의 탄생비화입니다.

 

"나는 그들을 위한 영화를 만드는 대신, 오직 나 자신에게 가치 있는 순간을 만들기 위해 친구 맥스와 함께 세계를 돌아다니며 제작비를 다 썼다."

 

언제나 가능한 것은 무엇인가?

"하지만 언제나 경쟁이 가능한, 성공에 있어서 진정으로 평등한 측면이 하나 있다. 바로 '노력'이다."

 

원하는 일에 더 많은 시간을 내는 것을 정하는 것은 다음과 같습니다.

싫어하는 일을 하는 데 얼마나 더 적은 시간을 썼느냐입니다.

싫어하는 일을 빨리 해치우는 건 노력을 통해 가능합니다

케이시는 싫어하는 일의 목록을 지워하는 게 노력을 기울였습니다.

 

"죽어서 육신이 썩자마자 사람들에게 잊히고 싶지 않다면, 읽을 만한 가치가 있는 글을 쓰든지, 글로 남길 만한 가치가 있는 일을 하라."

 

타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가-일독리더

13 타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가

타이탄들은 두 가지 이유 때문에 아침 일기를 씁니다.

 

첫째, 현재 처한 상황을 정확히 파악하는 데 도움을 얻기 위해서였다.

둘째, "망할 놈의 하루를 잘 보낼 수 있도록 원숭이처럼 날뛰는 내 정신을 종이 위에 붙들어놓은 것뿐이다."

 

아침 일기는 정신의 와이퍼다

가장 가성비가 뛰어난 심리 치료법은 아침 일기 쓰기입니다.

타이탄들은 '생산성을 높이기 위해' 일기를 쓰지 않습니다

일기 쓰기는 오로지 나만을 위한 것입니다.

글을 잘 쓰지 않아도 상관없습니다.

당신만 알아보면 충분합니다.

 

공격적으로 살아야 한다

"인생에서 필요한 건 관리가 아니라 '정복'이다."

 

아침 일기의 작성은 당신의 문제들을 말끔히 해결하지 못할 수 있습니다.

다만 머릿속을 산란하게 만드는 문제들을 밖으로 꺼내 바라보게 해 줄 수는 있습니다.

이것만으로도 놀라운 경험을 하게 될 것입니다.

매일 아침 5분 동안 종이 위에 욕을 쓰거나 불평을 늘어놓아도 좋습니다.

이 작은 습관 하나만으로도 당신의 삶은 분명히, 바뀝니다.

 

타이탄의 도구들 6일_일독리더